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기본정보
  • 교과목개요본 교과목은 자연식물식, 신체활동/운동, 회복적 수면, 위험물질 회피, 스트레스/회복탄력성, 사회적 연결이라는 6대 핵심 기둥을 통해 만성질환을 예방·치료·관리하는 예방의학 기반 학문인 생활습관의학(Lifestyle Medicine)의 임상적 근거와 개념 체계를 체계적으로 학습하는 이론 중심 과목이다. 최근 급성장하고 있는 디지털 헬스케어 서비스를 성공적으로 기획·개발하기 위해서는 국제 표준 프레임워크에 대한 이해가 필수적이며, 이에 따라 본 교과목은 생활습관의학을 디지털 헬스케어 산업의 글로벌 표준 기반이자 핵심 엔진으로 포지셔닝하여 교육한다.
    특히 본 교과목은 국제생활습관의학보드(IBLM)의 엄격한 기준을 통과하고 KCLM 국제 자격을 공인받은 전문 교강사진이 직접 강의를 전담하여 운영한다. 이를 통해 학생들은 글로벌 표준에 부합하는 가장 정확하고 심도 있는 최신 의학적 지식을 전수받게 된다. 수업에서는 6대 핵심 기둥의 학문적 개념과 의학적 근거를 이론적으로 심층 탐구함과 동시에, ▲AI 기반 건강관리(웨어러블·라이프로그·AI 코칭), ▲디지털 치료제(DTx), ▲개인 맞춤형 건강관리 서비스 등 최신 산업 트렌드 사례를 긴밀히 연계한다. 아울러 수면장애 건강보험 적용 등 국내 보건의료 제도와 연계한 실용적 내용을 보완하여 교육내용의 현장성을 극대화한다.
    또한, 본 과목은 만성질환에 대처하는 글로벌 의료 전문가 커뮤니티인 국제생활습관의학보드기관(IBLM) 및 대한생활습관의학회(KCLM)의 국제 자격 취득을 위한 이론적 기반을 제공한다. 이를 통해 학생들이 글로벌 네트워크에 진입할 수 있는 기초 지식 기반을 다지고, 학부 졸업 후 대학원 진학 시 'IBLM Professional' 자격 취득을 위한 사전 지식으로 활용할 수 있도록 돕는다.
    (※ 단, 본 교과목 이수 자체가 IBLM 시험 응시 자격인 보건 관련 분야 석사 이상 학위 혹은 의사 면허 조건을 충족하는 것은 아님을 명시한다.)
    교육과정 운영 측면에서 본 과목은 기술·실습 중심의 기존 교과목들과 명확히 차별화된다. 생활습관의학 6대 요소의 임상적 근거를 먼저 완벽히 이해해야만, 이후 디지털 서비스 설계·데이터 분석·프로젝트 실습을 의미 있게 수행할 수 있기 때문이다. 따라서 본 과목은 '이론 중심 교과'로서의 본질에 충실하도록 명확히 위치시키며, 향후 개설될 ‘소프트웨어형디지털치료제’, ‘힐링웰니스케어산업’ 등 WE-Meet 기반 프로젝트형 후속 교과목과의 선후수 연계 체계를 구축한다. 이를 통해 후속 교과목 이수자의 학습 준비도(Readiness)를 높이고 바이오헬스 교육과정 전체의 완성도를 혁신적으로 제고하고자 한다
  • 학습목표1. 생활습관의학의 학문적 정체성을 이해하고, 만성질환과 건강행동 변화의 인과관계를 과학적 근거 기반으로 설명할 수 있다.
    2. 생활습관의학 6대 핵심 기둥(영양, 운동, 수면, 중독, 스트레스, 관계)의 의학적 근거를 디지털 헬스케어의 글로벌 표준 프레임워크(IBLM) 관점에서 분석할 수 있다.
    3. AI 기반 건강관리(웨어러블·라이프로그), 디지털 치료제(DTx), 개인 맞춤형 서비스 등 최신 디지털 헬스케어 산업 트렌드 및 보건의료 제도와 생활습관의학 이론의 연계성을 도출할 수 있다.
    4. 생활습관의학의 임상적·사회적 가치를 비판적으로 분석하여, 향후 디지털 치료제 및 웰니스 케어 분야의 프로젝트형(WE-Meet) 후속 교과목을 이수하기 위한 융합적 기초 역량을 완벽히 갖출 수 있다.
    5. 전인적 웰빙 관점에서 건강에 대한 주도적 가치관을 형성하고, 졸업 후 대학원 진학 및 글로벌 자격(IBLM/KCLM) 취득을 위한 학문적 준비도를 높일 수 있다.
  • 주요주제생활습관의학, 예방건강, 만성질환, 건강행동변화
  • 선수과목바이오헬스인간과질병, 디지털웰니스헬스케어, 미래식품과다이어트 권장
  • 준비사항
  • 장애학생 수업안내본 강의를 수강하는 장애 학생들에게는 장애 학생 개개인의 특성과 요구에 따라 수업 담당 교강사와의 상담을 통하여 적절한 수준의 지원 서비스(시험시간 연장 및 시험방법 조정 등)를 제공할 수 있습니다.
핵심역량
  • 인간사회 공감력
  • 생명과 환경을 존중하며, 지역사회와 인류에 공헌하려는 덕성
  • 20%
  • 상호소통능력
  • 다양한 이해관계자, 타 학문분야와의 소통을 토대로 바이오헬스 분야의 조화로운발전에 기여하는 능력
  • 20%
  • 디지털 융합력
  • 다양한 관점·생각, 빠르게 변하는 기술·트렌드에 민첩하고 유연하게 대응하는 능력
  • 25%
  • 창조적 문제 해결력
  • 바이오헬스 분야에 대한 학술·실무적 이해를 토대로 발휘하는 창의적인 응용력
  • 25%
  • 자기점검능력
  • 지속가능한 윤리적 전문가가 되기 위하여 배우고 성찰하는 주도적 태도
  • 10%
주제별 수업내용
1주제오리엔테이션 및 생활습관의학의 이해

· 강의 개요 및 소개
· 생활습관의학의 정의·철학·역사적 발전
· 6대 핵심 기둥 개관

2주제핵심기둥 1. 자연식물식

Pillar 1. Optimal Nutrition

3주제핵심기둥 1. 자연식물식

· 주요 영양소와 건강의 관계 이론
· 가공식품·정제당·포화지방의 건강 영향
· 항염증 식단·지중해식 식단의 근거
· 식이 중재의 임상적 적용 및 개인 맞춤형 건강관리 서비스(영양 큐레이션 및 AI 식단 추천 플랫폼) 산업 사례 분석

4주제핵심기둥 2. 신체활동/운동

· 신체활동과 건강의 관계 이론
· 운동의 생리학적 기전과 의학적 효과
· 신체활동 부족(좌식 생활)과 만성질환의 연관성

5주제핵심기둥 2. 신체활동/운동

Pillar 2. Physical Activity

6주제핵심기둥 3. 회복적 수면

· 수면의 생리학적 기전과 수면 단계(REM·NREM)
· 수면 부족과 만성질환의 관계
· 수면의 의학적 중요성

7주제핵심기둥 3. 회복적 수면

· 수면장애(불면증·수면무호흡증 등)의 이해
· 일주기 리듬(Circadian Rhythm)과 건강
· 수면 위생(Sleep Hygiene)의 개념과 근거
· 불면증 개선을 위한 AI 기반 수면 코칭 앱 및 디지털 치료제(DTx) 산업 사례
· 우리나라 수면장애검사 및 관련 치료의 건강보험 적용 기준 분석

8주제중간고사

9주제핵심기둥 4. 위험물질 회피

· 흡연·음주의 건강 영향 및 만성질환과의 인과관계
· 니코틴·알코올의 중독 기전
· 금연·금주의 의학적 근거와 효과

10주제핵심기둥 4. 위험물질 회피

· 중독의 심리·사회적 기전 이론
· 디지털 중독(과도한 인터넷·SNS·도박)의 건강 영향
· 위험물질 회피 중재의 근거와 접근법
· 금연 및 중독 치료 목적의 소프트웨어형 디지털 치료제(DTx) 및 행동 변화 유도 AI 코칭 사례

11주제핵심기둥 5. 스트레스/회복탄력성

· 스트레스의 정의와 생리적 기전(HPA축, 코르티솔)
· 만성 스트레스와 질병의 관계
· 스트레스가 면역·심혈관·정신건강에 미치는 영향

12주제핵심기둥 5. 스트레스/회복탄력성

· 회복탄력성(Resilience)의 개념과 이론적 근거
· 마음챙김(Mindfulness)·명상의 과학적 근거
· 삶의 의미·목적과 건강의 관계
· 디지털 웰니스 힐링 앱 및 AI 기반 스트레스 모니터링·멘탈케어 솔루션 비즈니스 사례

13주제핵심기둥 6. 사회적 연결

· 사회적 연결과 건강의 관계 이론
· 사회적 고립·외로움의 건강 영향

14주제핵심기둥 6. 사회적 연결

· 공동체·사회적 지지망의 의학적 근거
· 디지털 시대의 사회적 연결: AI 반려로봇 및 소셜 헬스케어 플랫폼을 통한 고립 극복 사례

15주제기말고사

  • 교과목명바이오헬스와생활습관의학
  • 개설년도2026
  • 학기2학기
  • 전공디노베이션
  • 교과구분이론
  • 수준초급
  • 학점3
  • 주강사

    이름황지은

    소속단국대학교

    이메일hwang0310@dankook.ac.kr

  • 부강사

    이름권중원

    소속단국대학교

    이메일kjwonpt@dankook.ac.kr

  • 부강사

    이름장태수

    소속단국대학교

    이메일jangts@dankook.ac.kr

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